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Pratiquez le yoga du rire.
Le yoga du rire a été créé par un médecin indien, le Dr Madan Kataria, en 1995.
Il s’agit de faire semblant de rire jusqu’à ce que vous ne fassiez plus semblant. Concrètement, tous les participants rient en chœur,
sans la moindre raison. Cette méthode consiste également à repenser aux situations stressantes du quotidien et à les atténuer par le rire.


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